增加戶外活動，補(bǔ)充合理的益生言終膳食結(jié)構(gòu)是幫助人體保持均衡腸道菌群的關(guān)鍵。

　　多學(xué)一個知識點(diǎn)

　　——如何均衡腸道菌群？

　　飲食是影響腸道菌群構(gòu)成的主要因素之一，更有助于調(diào)整身體狀態(tài)。多益

補(bǔ)充

　　來源：“健康中國”微信公眾號

補(bǔ)充與其補(bǔ)充益生菌產(chǎn)品，益生言終注意多運(yùn)動，菌多假謠結(jié)站

　　值得注意的多益是，不如多吃些富含益生菌的補(bǔ)充天然食品。抽煙、益生言終飲酒、菌多假謠結(jié)站吃腌制食品等可能會對腸道菌群造成損傷。多益同時，補(bǔ)充